Los frutos secos son unos de los mejores alimentos para mantener una salud de hierro. Sin embargo, existe una gran variedad de los mismos y no todos cuentan con las mismas propiedades. Uno de los que consiguen llamar la atención es el pistacho.
Además de por su sabor, este fruto destaca gracias a sus increíbles características. De hecho, a pesar de que es uno de los más famosos y consumidos, no todos conocen lo que puede hacer por nuestro organismo.
¿Lo sabías? Descubre por qué el pistacho es un alimento 10 en la salud y en el sexo.
3Es un buen alimento para controlar el peso
Como decíamos, el pistacho es uno de los mejores alimentos a la hora de perder peso. La razón principal es que son ricos en proteínas, pero también en fibra dietética. Esto hace que contribuyan a mantener la saciedad, llegando incluso a reducir el apetito. En este sentido, se pueden convertir en los mejores aliados para todas aquellas dietas de pérdida de peso. Sin embargo, hay que tener en cuenta que, como sucede con todos los frutos secos, son ricos en calorías, por lo que respetar las porciones debe ser primordial.