Llevar una dieta variada y equilibrada debe ser la base de una correcta alimentación. En este caso, debes tener en cuenta que existe un fruto seco para cada ocasión. De hecho, incluso existe uno que te puede ayudar antes de beber alcohol.
Sin embargo, la mayoría de ellos destacan por ser beneficiosos para tu salud. En este sentio, hay uno en concreto que, gracias a sus numerosas propiedades, también es interesante a la hora de perder peso.
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4También es interesante para el colesterol
Sin embargo, este no es el único beneficio por el que destaca este fruto seco. También es un alimento capaz de contribuir a la reducción del colesterol malo del organismo o LDL. Asimismo, aumenta el colesterol bueno o HDL. Todo ello hace que sea uno de los alimentos más interesantes a la hora de prevenir afecciones como los infartos al corazón, por lo que no cabe duda de que incluirlo en tu dieta saludable debe ser una prioridad.
