Con la llegada del buen tiempo, llega el momento de cuidarse para lucir cuerpazo. Este es un proceso necesario para mantener una buena salud durante todo el año, por lo que hay métodos, como el CaCo, que pueden volverse muy interesantes.
Unida a una buena alimentación, la actividad física es imprescindible y no solo para perder peso, sino también para sentirnos bien por dentro. Con esta serie de trucos, lo conseguirás antes de que llegue el verano.
¿Cómo? Descubre el método CaCo: perfecto para adelgazar y ganar músculo al mismo tiempo.
3Objetivos que puedes lograr con este método
El CaCo es un método muy efectivo para aquellos que desean empezar a practicar el running, pero no saben cómo hacerlo o, de momento, no cuentan con la suficiente resistenta. Gracias a él, se irá adquiriendo dicha resistencia de manera progresiva para conseguir correr durante más tiempo evitando lesiones. Además, es un buen proceso para no caer en la frustración de ver que no podemos correr media hora seguida los primeros días.
