En los meses previos al verano, son muchas las personas que quieren mejorar su figura de cara a poder lucir el mejor aspecto posible en la playa, lo que hace que se busquen opciones para deshacerse de la barriga o los michelines. Si este es tu objetivo, te traemos una serie de ejercicios para que puedas liberarte de la grasa abdominal.
6ALIMENTACIÓN APROPIADA PARA DESHACERSE DE LA GRASA ABDOMINAL
Por mucho que hagas pesas o hagas ejercicio saliendo a andar te costará adelgazar y no conseguirás mejorar tu salud si no sigues una alimentación correcta. Por este motivo, lo primero que debes hacer es dejar de lado los alimentos procesados y ultraprocesados, que son malos para perder grasa abdominal pero también para tu salud.
Estos productos acostumbran a ser altos en azúcar, sal y grasas saturadas, y es que se trata de alimentos «letales» al provocar la aparición de cáncer y enfermedades cardiovasculares. Son unas muertes que en muchos casos vienen dadas por un elevado consumo de alimentos ultraprocesados. Las grasas trans y las elevadas cantidades de azúcar y sal que contienen estos productos no son buenos para la salud ni para la figura.
