El buen funcionamiento del hígado es indispensable para el cuerpo. El órgano se encarga de deshacer toxinas que en caso de no eliminarlas debidamente podrían generar un gran daño al cuerpo. Por esto, los expertos recomiendan mantener una dieta saludable, limitar la sal y el azúcar y comer muchas frutas, verduras y granos integrales para evitar enfermedades del hígado.
No necesitas hacer esas famosas dietas détox para limpiar tu cuerpo de excesos, de hecho, el hígado tiene la capacidad de desintoxicarse por sí solo. Pero lo que nadie sabe es que existe un hábito que causan estragos en este órgano. Te lo contamos a continuación.
8Este es el hábito diario que destroza tu hígado
Finalmente, llegamos al hábito diario que daña a este órgano, y es nada más y nada menos que aguantarse para ir al baño. Muchas personas evitan ir a evacuar sus necesidades básicas, y esta situación puede terminar en afecciones al hígado, ya que es la forma en la que el cuerpo libera las toxinas que ya eliminó. Esto también puede suceder debido a que la mayoría de las personas tiene un ritmo acelerado de vida, principalmente por sus labores y diversas responsabilidades. Hay ocasiones en que se les olvida o evitan hacer sus necesidades y dicha acción afecta de gran manera no solo los riñones, sino también el hígado al no expulsar las sustancias tóxicas del cuerpo.
