El término «superalimento« se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años. Se utiliza para describir a ese tipo de alimento que se considera particularmente nutritivo y beneficioso para tu salud. Aunque el término no tiene una definición científica precisa, se cree que estos proporcionan una amplia gama de nutrientes y compuestos beneficiosos para la salud.
Hay muchos alimentos que se consideran «superalimentos», incluyendo bayas como las moras y los arándanos, verduras de hojas verdes como la espinaca y el kale, pero hay uno en especial que la ciencia ha confirmado que además de crear músculo, rejuvenece y adelgaza ¡Te lo contamos todo!.
5Ideas para incorporar Quinoa en tu dieta
¡Prueba experimentar con esta súper comida y descubre tus formas favoritas de disfrutarla!
La quinoa es una excelente alternativa al arroz en cualquier plato.
Agrega una textura y sabor único a las sopas y guisos. Simplemente agrega la quinoa cocida a tu sopa o guiso favorito y disfruta.
Como desayuno también es una excelente opción para el desayuno. Cocina la quinoa en leche y agrega frutas, nueces y miel para un desayuno saludable y sabroso.
¿Alguna vez has probado el sushi de quinoa? Es una alternativa saludable y deliciosa al sushi tradicional. Simplemente cocina la quinoa y úsala en lugar de arroz para hacer tus rolls de sushi favoritos.
