Tras haberte hablado de los frutos secos que más engordan y de aquellos que tienen poquísimas calorías, es el momento de habar de los cacahuetes, que son un bocado saludable pero sobre el que hay que tener en cuenta una serie de consideraciones.
Antes de empezar a comer este fruto seco es importante que conozcas cuáles son las consecuencias para tu organismo de su consumo. Te explicamos lo que le pasa a tu cuerpo cuando comes cacahuetes.
8LOS CACAHUETES CONTROLAN EL AZÚCAR EN SANGRE
Un puñado de cacahuetes nos proporciona el 35% de la cantidad recomendada de manganeso. Este mineral ayuda a metabolizar los hidratos de carbono y las grasas, y también ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre.
Por otro lado, también ayuda a prevenir complicaciones durante el embarazo, al tiempo que previene la aparición de cálculos biliares, siempre y cuando se consuma de forma moderada.
