Tras haberte hablado de los frutos secos que más engordan y de aquellos que tienen poquísimas calorías, es el momento de habar de los cacahuetes, que son un bocado saludable pero sobre el que hay que tener en cuenta una serie de consideraciones.
Antes de empezar a comer este fruto seco es importante que conozcas cuáles son las consecuencias para tu organismo de su consumo. Te explicamos lo que le pasa a tu cuerpo cuando comes cacahuetes.
7NUMEROSAS PROPIEDADES NUTRICIONALES Y BENEFICIOS
Los cacahuetes tienen muchas propiedades nutricionales y muy valiosas, pero para ello se deben consumir de forma natural y de manera controlada. De esta manera, si se consume este fruto seco sin aditivos, es una fuente natural de salud.
Estos proporcionan una gran cantidad de beneficios, y además un valor nutricional a tener en cuenta, ya que por cada 100 gramos aportan 567 calorías, 49 gramos de grasa, 25 gramos de proteínas y 17 gramos de hidratos de carbono.
