Tras haberte hablado de los frutos secos que más engordan y de aquellos que tienen poquísimas calorías, es el momento de habar de los cacahuetes, que son un bocado saludable pero sobre el que hay que tener en cuenta una serie de consideraciones.
Antes de empezar a comer este fruto seco es importante que conozcas cuáles son las consecuencias para tu organismo de su consumo. Te explicamos lo que le pasa a tu cuerpo cuando comes cacahuetes.
6LOS EFECTOS NEGATIVOS DE ABUSAR DE LOS CACAHUETES
Abusar de los cacahuetes tiene una primera consecuencia que es el aumento de peso. Aunque se coma un pequeño puñado de ellos, en el caso de que se consuman a diario, puede llegar a hacer engordar un kilogramo al mes.
Sin embargo, este no es su único efecto negativo, ya que además pueden provocar gases y otros problemas de digestión. Esto se debe a diferentes componentes como las grasas, los fitatos, los oligosacáridos y la fibra.
