Debido a la exigencia del día a día, el cerebro se resiente más de lo que podemos percibir a simple vista. La vida moderna exprime al máximo las capacidades de la ciudadanía al punto de que cada vez es más común que personas jóvenes pierdan la memoria, al menos en cortos períodos de tiempo. La producción de neuronas se ve afecta, así como la proliferación de depresión y otras enfermedades mentales. Y es que con las redes sociales y las exigencias de una sociedad donde parece que todo ha de ser perfecto, cuidar de la salud mental y cerebral se ha convertido en algo indispensable.
8Escuchar música ayuda, pero no cualquier música
A veces no es necesario hacer cosas demasiado extraordinarias para cuidar nuestra salud cognitiva. Basta con aspectos sencillos que pueden instalarse en nuestra vida fácilmente como escuchar música que pueda estimularnos de forma positiva. Un claro ejemplo es la música clásica. Estudios han demostrado que es positiva para el cerebro.
