Debido a la exigencia del día a día, el cerebro se resiente más de lo que podemos percibir a simple vista. La vida moderna exprime al máximo las capacidades de la ciudadanía al punto de que cada vez es más común que personas jóvenes pierdan la memoria, al menos en cortos períodos de tiempo. La producción de neuronas se ve afecta, así como la proliferación de depresión y otras enfermedades mentales. Y es que con las redes sociales y las exigencias de una sociedad donde parece que todo ha de ser perfecto, cuidar de la salud mental y cerebral se ha convertido en algo indispensable.
7Leer contribuye a una buena memoria
La lectura no se trata solo de un placer intelectual, que también, sino de una necesidad. Los amantes de la lectura contribuyen a que su memoria se vea fortalecida. Además, amplían su vocabulario y fomentan su imaginación. Estudiar va en esta misma línea y también ayuda a que las experiencias vividas permanezcan en la mente por más tiempo. De hecho, proponerse retos intelectuales, como estudiar un idioma, fortalecen la capacidad cognitiva.
