Habitualmente, sobre todo con la llegada del verano, buscamos recetas para adelgazar y perder peso, pero hay que ser conscientes de que la alimentación juega un papel clave para nuestra longevidad. La ciencia deja claro que una combinación de alimentos alarga la vida. Te mostramos la dieta definitiva para vivir más tiempo.
2LOS ALIMENTOS NO SALUDABLES, TRAS UNA DE CADA CINCO MUERTES
Hoy en día, una de cada cinco muertes es asociada con el consumo de alimentos no saludables. De hecho, el estudio publicado en dicha revista refleja que el 22% de los fallecimientos y el 15% de los años de vida ajustados por discapacidad, se pueden atribuir a la propia alimenntación.
De corroborarse este dato, queda claro que la dieta es una de las principales causas de mortalidad, así como de que las personas sufran complicaciones asociadas a determinadas enfermedades. Investigadores dirigidos por la Universidad A&M de Texas en College Station, realizaron un metaanálisis de esos 40 estudios, en los que se analizaron siete programas dietéticos presentes en un total de 35.548 pacientes.
