Una dieta no tiene que ser tan forzadas ni estrictas, hay alimentos que podemos consumir sabiendo que no alteraran en nada el resultado de la misma. Solo por indicación médica que te indiquen que no puedes uno de los que más abajo indicamos.
No es fácil eliminar el azúcar de una vez, esto puede causar algún tipo de ansiedad, pero podemos sustituir alguna de las golosinas, por alimentos fáciles de comer como postres o delicateces. A continuación indicamos algunos de ellos
7Infusiones y te
Quieres bajar el consumo de café o simplemente no es de tu agrado esa bebida, puedes consumir diversas infusiones y entre ellas él te. La variedad de sabores y aromas que encuentras en la naturaleza y en el supermercado es bastante grande, por lo general desconocemos cuales hojas sirven para preparar una rica infusión.
El té y algunas hierbas pueden resultar algo amargas al gusto cuando no son endulzados, en algunos casos puedes añadir un toque de miel, que es mucho mejor que cualquier azúcar o edulcorante. Dentro de esta hierbas encontraras unas con rico sabor como, el hinojo, anís, vainilla y otras con agradable sabor.
