Una dieta no tiene que ser tan forzadas ni estrictas, hay alimentos que podemos consumir sabiendo que no alteraran en nada el resultado de la misma. Solo por indicación médica que te indiquen que no puedes uno de los que más abajo indicamos.
No es fácil eliminar el azúcar de una vez, esto puede causar algún tipo de ansiedad, pero podemos sustituir alguna de las golosinas, por alimentos fáciles de comer como postres o delicateces. A continuación indicamos algunos de ellos
5Chocolate negro
El chocolate negro posee grandes bondades y cada año realizan estudios y siguen consiguiendo nuevas propiedades. El chocolate que contiene un alto porcentaje de cacao, con un mínimo de azúcar, si lo consumes en dosis pequeñas es totalmente saludable.
Cuando inician los procesamientos, en los cuales agregan azúcar y manteca, eliminan gran parte de sus propiedades y se convierte en una golosina común. El mejor chocolate es el que alcanza el 70 % de pureza y si lo consigues por encima del 85 %, al consumirlo eliminaras los deseos de los dulces.
