La mala circulación sanguínea es un problema común causado por una serie de condiciones. La enfermedad arterial periférica (EAP), la diabetes, la obesidad, el tabaquismo y la enfermedad de Raynaud son algunas de las muchas causas de la mala circulación. Aunque los problemas circulatorios suelen tratarse con medicamentos, el consumo de ciertos alimentos también puede mejorar el flujo sanguíneo. Estas son las mejores bebidas para optimizar el flujo sanguíneo.
2Zumo de remolacha
La razón por la que se cree que la remolacha es tan útil durante un entrenamiento es que ayuda a dilatar los vasos sanguíneos. Esto aumenta el flujo sanguíneo a los músculos y les ayuda a trabajar más eficazmente. Sin embargo, aunque no seas un fanático del fitness, tu sistema circulatorio puede beneficiarse de más remolacha. Las primeras investigaciones sugieren que el consumo regular de zumo de remolacha puede ayudar a reducir la presión arterial alta, un problema que se produce cuando las arterias se obstruyen parcialmente.
