jueves, 12 diciembre 2024

Los ejercicios para decir adiós al dolor de espalda

El dolor de espalda puede ser el peor enemigo de los momentos felices. Aun cuando nos dieran la noticia que llevamos esperando toda nuestra vida sentir que duele la parte de atrás del cuerpo genera un malestar que opaca cualquier buen momento. Puede llegar a ser algo muy incómodo y tenso. La mayoría de las personas han sufrido esta afección al menos de manera ocasional. De todos los colores de esta índole, el más común suele ser el lumbar, seguido del cervical y el dorsal, en la parte media de la espalda

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El dolor de espalda suele mejorar con el tiempo 

En la mayoría de los casos, el dolor de espalda suele mejorar con en el paso del tiempo gracias a un tratamiento adecuada y un cuidado personal al que se compromete el propio usuario. Dentro de estas decisiones personales se encuentra el hacer ejercicio y fortalecer la zona de dolor. Sin embargo, visitar a un especialista es fundamental para conseguir una tranquilidad plena. Hay ciertas señales que pueden advertir que se trata de algo más. “Si viene acompañado de entumecimiento y hormigueo, es muy fuerte y no mejora aun después de tomar medicamentos o si ocurre después de caerse o lesionarse. También si viene acompañado de problemas al orinar, debilidad, dolor o entumecimiento en las piernas, fiebre o pérdida de peso no intencional”, valoran los especialistas nombrados.