La OCU se encarga de mostrar a la ciudadanía cuáles son los mejores productos que hay en el mercado. Se basan en las opiniones de los propios usuarios, por lo que generan gran confianza. Uno de los alimentos que más nos “preocupa” son los aperitivos, ya que sienta fenomenal tomar algo en mitad del día o a media mañana, pero no todo es saludable. Quedamos entonces en la tesitura de ¿paso hambre o tomo algo, aunque engorde?
5Ideas de aperitivo delicioso y saludable
En este contexto, el portal de “Cadena Dial” dejó recogidas algunas ideas de aperitivos saludables que quitan el hambre y no suponen un problema para la salud. El primero son los chips de verdura y fruta. No es necesario ir a comprarlos en ningún supermercado. Basta con cortar zanahoria, manzana, plátano, calabacín y pera en trozos muy finos. Se precalientan en el horno arriba y abajo a 60 grados y va al horno. Cuando se enfríe la mezcla se le echa un poco de sal y listo. Mucho más sano que los ultraprocesados que encontramos en los supermercados. Otro consejo es cocinar unas brochetas de mozzarella, tomates secos y albahaca.
