Tener flatulencia en determinados momentos de nuestra vida es algo normal. Puede llegar después de una comida o cena donde se han cometido excesos o simplemente haya algo que te ha sentado mal. Estos momentos pueden llegar a ser muy embarazosos si te encuentras en un espacio donde hay otras personas. Hay algunos individuos que sufren estos gases intestinales de forma frecuente, algo que acentúa la vergüenza. Te contamos cómo eliminar este caos que tantos dolores de cabeza te está dando.
6No consumir lácteos
Si tenemos gases intestinales habituales, conviene que dejemos de tomar productos lácteos. Puede que el problema sea precisamente que el usuario es intolerante a la lactosa y todavía no lo sabe. Dejar de beber leche y verificar si durante esos días no se han tenido molestias es una buena forma de empezar a detectar estos avisos del cuerpo. Pero no te adelantes a dar un diagnóstico sin antes hablar con un médico que lo certifique.
