Cuando hablamos de un superalimento podemos referirnos a esos que son muy completos y que tienen excelentes propiedades para nuestra salud, los cuáles pueden tener fines muy diversos, como ayudarte a que te crezca el pelo o a bajar el colesterol. En esta ocasión te traemos uno que mantiene a raya el colesterol y que encima combina con cualquier plato, por lo que es muy fácil incluirlo en tu alimentación.
6EL AGUACATE, UN SUPERALIMENTO QUE MANTIENE EL COLESTEROL A RAYA
El aguacate es un superalimento que ayuda a mantener a raya el colesterol. Esto se debe a que esta fruta aporta fitoesteroles, es decir, que pueden ayudar a que el organismo mantenga niveles saludables de colesterol contribuyendo a bloquear la absorción del colesterol en el cuerpo.
Por otro lado, también cabe destacar que es bueno para el embarazo por contener ácido fólico, que es fundamental en esta etapa para las madres. También tiene propiedades cosméticas, y es que una mascarilla de aguacate puede llegar a convertirse en un remedio perfecto para poder hacer frente a diferentes problemas de la piel, como la piel seca sobre el rostro.
