Cuando hablamos de un superalimento podemos referirnos a esos que son muy completos y que tienen excelentes propiedades para nuestra salud, los cuáles pueden tener fines muy diversos, como ayudarte a que te crezca el pelo o a bajar el colesterol. En esta ocasión te traemos uno que mantiene a raya el colesterol y que encima combina con cualquier plato, por lo que es muy fácil incluirlo en tu alimentación.
1¿QUÉ ES UN SUPERALIMENTO?
Un superalimento es la manera en la que se denomina a aquellos alimentos que son muy completos, ricos en compuestos bioactivos, en nutrientes y que son beneficios para la salud. Se trata de alimentos que tienen un alto valor nutricional, y pueden ser muchos más de los que podamos pensar en un principio.
Los superalimentos tienen diferentes nutrientes que ayudan en diferentes funciones del organismo, desde prevenir el envejecimiento y el daño celular hasta evitar la aparición de problemas digestivos o diabetes, pasando por los que son capaces de prevenir las enfermedades del corazón, entre otros. En este caso te vamos a hablar de un alimento con estas características que te ayudará a mantener bajo control el colesterol y que además combina perfectamente en cualquier plato, lo que hace que sea muy fácil de consumir.
