El colesterol es clave para la vida, pero sus valores excesivos en la sangre elevan el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares. Específicamente hay una que se denomina enfermedad arterial periférica. Se trata de una forma de enfermedad cardiovascular porque afecta los vasos sanguíneos. Es un problema circulatorio frecuente en el que las arterias estrechadas reducen el flujo sanguíneo a las extremidades, por eso es que presenta algunas sensaciones en las piernas. A continuación, te contamos en detalles esta relación con el colesterol alto.
7¿Cómo prevenir el colesterol alto?
Para evitar este tipo de enfermedad es importante prevenir el colesterol alto. La forma más eficaz es a través de un tipo de tratamiento llamado “trípode”. Consiste en realizar una dieta, ejercicio y medicación (en algunos casos). Es recomendable visitar una dietista para que dé un plan de acción y recetas con menos grasas. Preguntar a tu médico qué medicación puedes tomar para disminuir el colesterol de la sangre. Comer al menos 5 piezas de fruta/vegetales al día. Comer pescado al menos 2 veces a la semana, entre otras cosas.
