El azúcar es el nuevo tabaco para la salud pública. Pero peor aún porque está presente en un montón de productos y encima nos encanta. El azúcar no solo es responsable del aumento de peso, también está detrás del incremento del riesgo de enfermedades como diabetes tipo 2, trastornos metabólicos e incluso algunos tipos de cáncer. Además, puede generar adicción, por eso se ha convertido en un problema serie. Ciertos médicos todavía niegan que exista tal cosa como adicción al azúcar, pero la mayoría de las personas hemos experimentado este fenómeno fisiológico de “necesitar” algo dulce.
4COMES DULCES SIN HAMBRE
Si te has quedado satisfecho después de almorzar, pero aún tienes necesidad de añadir una porción de pastel, puede que tengas una adición. Comer sin hambre, ni apetito es un claro indicativo de que lo que nos está impulsado a tomar ese dulce, es ese “chute” de placer instantáneo que provoca el azúcar.
