Se acerca la primavera y con ella la época de alergias. Estornudos, confesión nasal, picor de ojos, son los síntomas más frecuentes cuando las plantas comienzan a florecer y a llenarse de polen. Los síntomas se parecen bastante a un resfriado, pero lamentablemente se puede prologar durante toda la estación. Aunque no le suele ser un problema grave, sí que puede afectar mucho a la calidad de vida de la persona que la sufre, que puede experimentar molestias más o menos intensas.
3TÉ VERDE
El té verde es otro antihistamínico natural gracias a que en su composición hay sustancias antioxidantes tan potentes como las catequinas y la quercetina, dos elementos que reducen la producción de la histamina. Se aconseja consumir antes de que comiencen los síntomas de alergia. No se recomienda consumir más de tres tazas al día, así que lo ideal es combinarlo con otros remedios naturales. La proporción idea para una infusión de té verde, es de 250 mililitros de agua por 10 gramos de té.
