El aceite de coco es otro de esos productos como la manteca de coco que tiene numerosos beneficios para nuestra salud, algo nada extraño puesto que se trata de una fruta que en su interior contiene sustancias biológicamente activas que traen distintas ventajas. Te hablamos de los beneficios del aceite de coco que no conocías.
2UNA BUENA FUENTE DE ENERGÍA
El aceite de coco es muy conocido por contener macronutrientes como los triglicéridos de cadena media (MCT) que actúa como combustible para el cuerpo, provocando que crezca la producción de cetonas. De esta manera, podemos considerar que se trata de una buena fuente de energía.
Estas pueden usarse como energía rápidamente y mejorar el metabolismo, lo que además contribuye a incrementar el rendimiento durante el ejercicio, tal y como se ha podido comprobar a través de diferentes estudios que han sido desarrollados a lo largo de los últimos años, y que certifican los beneficios de este producto.
