Dormir bien es una necesidad y uno de los objetivos que todos buscamos para mantener un estilo de vida saludable. Sin embargo, hay muchos otros temas que preocupan a gran parte de la población. Uno de ellos es la parálisis del sueño.
A pesar de lo que puedas pensar, este problema, como sucede con el insomnio, está muy extendido en nuestra sociedad. Debido a lo complicado que es explicarlo, ha dado lugar a una gran cantidad de teorías que poco tienen que ver con la realidad.
¿La conoces? Descúbrelo todo sobre la parálisis del sueño: mitos, realidades y qué hacer si te ocurre.
4También puede darse al despertar
No obstante, también se puede sufrir parálisis del sueño al despertar. Aunque, en realidad, el fenómeno es igual que el anterior. La razón es que el final de la fase REM y la recuperación de la actividad muscular se desincronizan, por lo que podremos despertarnos, pero no movernos. En estos casos también pueden darse alucinaciones, ya que el cerebro está saliendo de la fase de los sueños. Después, se siente angustia y pánico en la mayoría de las ocasiones.
