El pan es un alimento infaltable en muchas mesas. De hecho, existen personas que consideran que la comida no está completa si no tiene un trozo de este producto al lado. En buena parte del mundo se determina que es un componente básico de una mesa. Es rico en hidratos de carbono complejos y algunas vitaminas y minerales. Este aporte no siempre es el mismo, ya que hay diferentes tipos. Hoy venimos a contarte cuánto afecta a tu cuerpo ingerirlo todos los días.
9Consecuencias de ingerir este alimento día a día
Comer todos los días del blanco bajo en fibra puede traer problemas para tu microbioma, o sea, las bacterias que viven en tu intestino y contribuyen a tu salud. Por otro lado, una de las ventajas de ingerir este alimento diariamente es que aporta la energía que necesitamos para cumplir con nuestras actividades.
