El té matcha es una fuente de energía saludable que ha conquistado el mundo. Se utilizó por primera vez en China como hierba medicinal. En los tiempos modernos, se ha convertido en un elixir saludable que millones de estadounidenses consumen cada día. En la actualidad, los científicos e investigadores han realizado miles de estudios sobre su eficacia en el cuidado de la salud.
3Problemas para dormir
El té contiene un compuesto que es antitético al sueño: la cafeína. El té verde contiene sólo pequeñas cantidades de cafeína, pero aún así puede causar problemas para dormir a las personas sensibles a la cafeína. Esto se debe a que los compuestos químicos del té matcha impiden la liberación de hormonas como la melatonina, que ayudan a conciliar el sueño.
