Los medicamentos se han desarrollado para hacer frente a miles de enfermedades y problemas que nos acompañan en nuestro día a día. Las pastillas para dormir están especialmente pensadas para combatir el insomnio.
Sin embargo, como sucede con cualquier otro tipo de medicamento, como un simple ibuprofeno, hay que tener en cuenta que deben tomarse bajo supervisión médica. De lo contrario, podremos hacer que el problema se convierta en uno mayor.
¿Quieres saber más? Descubre cuándo no debes tomar pastillas para dormir: puede ser peligroso.
4Asegúrate de que vas a poder descansar toda la noche
Otra de las cosas que debes tener en cuenta a la hora de tomar pastillas para dormir es que debes hacerlo cuando estás seguro de que podrás descansar toda la noche. Es decir, un mínimo de 7 a 8 horas seguidas. Existen ciertos medicamentos de este tipo, de acción corta, especiales para las personas que se despiertan n mitad de la noche. Tómalas cuando te puedas asegurar de que estarás en la cama, al menos, cuatro horas.
