Los medicamentos se han desarrollado para hacer frente a miles de enfermedades y problemas que nos acompañan en nuestro día a día. Las pastillas para dormir están especialmente pensadas para combatir el insomnio.
Sin embargo, como sucede con cualquier otro tipo de medicamento, como un simple ibuprofeno, hay que tener en cuenta que deben tomarse bajo supervisión médica. De lo contrario, podremos hacer que el problema se convierta en uno mayor.
¿Quieres saber más? Descubre cuándo no debes tomar pastillas para dormir: puede ser peligroso.
3No tomes pastillas para dormir hasta que vayas a acostarte
Una de las cosas que debes tener en cuenta es que no debes tomar pastillas para dormir si no estás listo para acostarte. La razón es que estas pueden hacer que la persona sea menos consciente de lo que hace, lo que incremente el riesgo de que aparezcan situaciones de peligro. Asegúrate de tomarlas tras haber terminado cualquier actividad. Es decir, justo antes del momento en el que planeas irte a la cama.
