Seguir una dieta equilibrada es la clave para sentirte bien tanto por dentro como por fuera. Los frutos secos, en este caso, son imprescindibles. Dentro de ellos, las nueces son una de las opciones que más destacan.
Buenas para el corazón y con incontables beneficios para todo el cuerpo en general, cuentan con la virtud de poderlas añadir a cualquier tipo de receta. Por este motivo, son unas de las mejor valoradas por los profesionales.
¿Lo sabías? Descubre por qué todos los expertos recomiendan incluir nueces en tu dieta.
9Podrás usar nueces en diversas recetas
Por otro lado, las nueces se pueden consumir de una gran cantidad de formas. De hecho, podrás comerlas tanto en crudo como cocinadas. Podrás hacer con ellas mantequilla, agregarlas al desayuno, consumirlas con yogur o incluso esparcirlas en tus ensaladas preferidas para añadir un toque crujiente y saludable. Por sus propiedades, podrás prepararlas con antelación e incluirlas en tus recetas a diario.
