Hay que tener paciencia y obrar bien. Estamos muy agobiados y hartos de una ola de calor tan intensa y larga, agravado por el hecho de que ya en junio, aún en primavera, sufrimos otra igual de fuerte aunque más breve. Cada vez es más habitual y parece que cada nueva ola rompe récords establecidos. En consecuencia aumentan los golpes de calor, las lipotimias, deshidratación y lo que es peor, ingresos hospitalarios y muerte, sobre todo en los mayores de 70 años. Por eso más vale prevenir, así que veamos unos consejos para bajar la temperatura corporal y así evitar males derivados del calor y la exposición al sol.
8TRUCO PARA EL VENTILADOR
Todas estas medidas son para aquellos que no tienen aire acondicionado. Sin embargo, que el uso de un ventilador no te suponga un sistema que de nada te sirva. Puedes sacarlo partido como refrescador de ambiente pero no por si mismo sino añadiendo una «ayudita» externa. Hablamos del sencillo y viejo truco de poner hielo delante del ventilador. Con ello refrescarás el aire de la habitación y con ello tu temperatura corporal.
