Hay que tener paciencia y obrar bien. Estamos muy agobiados y hartos de una ola de calor tan intensa y larga, agravado por el hecho de que ya en junio, aún en primavera, sufrimos otra igual de fuerte aunque más breve. Cada vez es más habitual y parece que cada nueva ola rompe récords establecidos. En consecuencia aumentan los golpes de calor, las lipotimias, deshidratación y lo que es peor, ingresos hospitalarios y muerte, sobre todo en los mayores de 70 años. Por eso más vale prevenir, así que veamos unos consejos para bajar la temperatura corporal y así evitar males derivados del calor y la exposición al sol.
7CIERRA DE DÍA Y AIREA DE NOCHE
Ya sabemos que puedes pensar que a estas alturas de la ola de calor, y con lo que ha acumulado tu hogar, es una batalla perdida, pero lograrás al menos un pequeña victoria en forma de uno o dos grados. Lo más básico también es cerrar todo de día, con las persianas bajadas y cortinas cerradas, y airear de noche, aunque sean noches tropicales. Siempre a primera hora de la mañana habrá menos temperatura fuera que dentro de tu casa. Tu casa te lo agradecerá y su temperatura corporal también.
