La naranja es una de las frutas más consumidas por las personas. Esto se debe que posee un gran sabor, otorga múltiples beneficios para la salud y es relativamente económica. No es extraño que, por estos motivos y otros tantos, una gran cantidad de individuos opten por añadirla en el desayuno como un rico jugo fresco. Sin embargo, muchos desconocen a que peligro se exponen al tener este tipo de consumos. A continuación les brindaremos toda la información necesaria al respecto.
3¿Por qué no consumir jugo de naranja?
A través de una investigación, los expertos Robert Lustig y Richard Johnson, afirmaron que el abuso del jugo de naranja puede hacer que las personas aumente considerablemente de peso, al estar engañando al metabolismo, debido a que apaga el órgano de control del apetito en su sistema. Por otro lado, también se confirmó que la fructosa no incita adecuadamente la insulina, lo que supone que no suprime la grelina (la “hormona del hambre”) y no motiva la leptina (la “hormona de la saciedad”), la cuales juntas, aportan a la resistencia a la insulina (lo que provoca que la persona coma más).
