Todos en algún momento de nuestra vida hemos buscado dietas en internet. La saturación de publicidad y cuerpos esculturales en redes sociales hacen que queramos vernos como los famosos o incluso mejor. La imagen que vemos en el espejo no nos gusta y pensamos que ir a lo fácil puede ser la solución. Sin embargo, la ciencia nos ha dejado a la mano datos ensordecedores acerca de algunas dietas que aparecen en la red y luego nos llevan a arrepentirnos.
4Dietas disociadas
Pertenecen a la lista de dietas que no convienen. Básicamente porque no hay pruebas fehacientes de que logren que el sujeto pierda peso. Además, que no enseñan a seguir hábitos saludables que se puedan continuar en el tiempo. El usuario tiene que dividir los alimentos de acuerdo a sus nutrientes para saber cuáles puede consumir y cuáles no. Algunos tienen más de uno, por lo que es difícil y caótico seguirlo. Más que una ayuda, es un dolor de cabeza.
