Casi todos los fumadores empedernidos tienen un momento en su vida en el que se plantean no fumar. Volver a vivir una vida donde no dependen de una sustancia para calmar la ansiedad. Y eso por no hablar de cómo está subiendo el precio de los cigarrillos. Pero del dicho al hecho hay un largo trecho. Cansancio, falta de apetito, dificultad para respirar, ronquera y tos son solo algunos de los síntomas que puede causar el no fumar estando acostumbrado a hacerlo por mucho tiempo. A continuación, te revelamos el nombre de algunos alimentos que te quitan el mono.
3En resumen
Siguiendo las indicaciones del blog ya nombrado, estipulamos que durante las primeras semanas en las que el individuo quiere dejar de fumar, le conviene evitar aquellos alimentos que contengan grasa y suprimirlos por frutas y verduras. Asimismo, tampoco le convienen las bebidas azucaradas, el alcohol. Esto no quiere decir que el sujeto deba dar un adiós definitivo a estos productos. Pasado un tiempo, podrá recuperar el consumo cuando la ansiedad y síndrome de abstinencia ya sean lejanos.
