Es uno de los temas más candentes con respecto a la alimentación. El plátano y banana siempre están en boca de todos debido a que, a pesar de que son dos frutas muy similares y se usan en una gran cantidad de recetas, siempre se destacan sus diferencias.
Uno procede de las Islas Canarias y el otro es más fácil de encontrar en los países de América del Sur. Sin embargo, aquí no terminan sus diferencias, ya que a nivel nutricional tampoco son lo mismo, aunque los dos tienen varios beneficios.
¿Las conoces? Descubre las diferencias para la salud del plátano y banana.
7Plátano y banana: distintas calorías
Cuando hablamos de plátano y banana, como estás pudiendo comprobar, lo hacemos de dos frutas que sí son diferentes. Además, tampoco tienen las mismas calorías. En el caso del plátano, por ejemplo, destaca por contar con una menor cantidad de las mismas, rondando las 89 o 90 kCal por cada 100 gramos. La banana, por su parte, puede superar ligerameente las 100 kCal por cada 100 gramos, aunque también es una buena opción para la salud.
