Es uno de los temas más candentes con respecto a la alimentación. El plátano y banana siempre están en boca de todos debido a que, a pesar de que son dos frutas muy similares y se usan en una gran cantidad de recetas, siempre se destacan sus diferencias.
Uno procede de las Islas Canarias y el otro es más fácil de encontrar en los países de América del Sur. Sin embargo, aquí no terminan sus diferencias, ya que a nivel nutricional tampoco son lo mismo, aunque los dos tienen varios beneficios.
¿Las conoces? Descubre las diferencias para la salud del plátano y banana.
6Sin embargo, la banana es rica en microminerales
La banana, por su parte, también tiene sus beneficios particulares. En este caso, una de las características que más llaman la atención sobre esta fruta es que es rica en microminerales, aspecto en el que gana al plátano. En este sentido, algunos de los microminerales presentes en la banana son el cobre, el hierro, el zinc o el manganeso, entre otros.
