A pesar de que los tiempos de las restricciones a causa de la pandemia de covid-19 quedaron atrás, todavía sigue persistiendo en la sociedad algunos hábitos y costumbres que atentan contra su salud física y mental. Luego de dos años, aunque para muchos nos parece que fue en otra vida, en el mundo persisten ciertos comportamientos que son altamente perjudiciales para el organismo.
Por este motivo, en el día de hoy, les brindaremos una serie de consejos sobre cuáles son los mejores hábitos para tener un perfecto estado de salud físico y mental.
1El cuidado de la salud
Según muchos especialistas, aunque la mayor parte de la población mundial ya se encuentra inmunizada del virus, en algunos sectores del mundo, la pandemia continúa causando estragos. El Covid-19 le demostró a la humanidad la fragilidad de nuestros hábitos en cuento a la alimentación y al comportamiento físico, además de los contagiados, hubo un grave aumento de las enfermedades cardiovasculares y mentales. Por este motivo, y teniendo en cuenta el desolador panorama mundial, en esta nota les brindaremos los mejores consejos alimenticios y de ejercicios que se deben implementar para tener un perfecto estado de salud físico y mental.
