Cuando nos hablan de estofados, casi siempre pensamos en las lentejas. Es lo que más conocemos. En algunas instancias, recordamos el cocido hecho con garbanzos, pero si alguien nos pidiera ir más allá nombrando otros platos probablemente no sabríamos qué responder. Hoy te traemos la receta de garbanzos con merluza para que sepas una preparación más. Sana, riquísima y con muchos beneficios para el cuerpo. ¿Quieres espantar el frío este invierno? ¡Esta preparación es para ti!
9Beneficios de comer garbanzos con merluza
Los garbanzos con merluza están riquísimos y nos otorgan energía. Estas son las dos razones principales por las que ingerirás este plato. No obstante, hay otras ventajas que radican en la ingesta de garbanzos, recoge “Mejor con salud”: otorgan proteínas, vitamina E, regulan el tránsito intestinal, contribuyen a la pérdida de peso, ayudan a mantener los huesos y músculos sanos, protegen la salud del corazón, colaboran con el correcto desarrollo de la salud de los bebés y aportan calcio, entre otras.
