Cuando salimos a comer fuera, no hay nada mejor que sustituir las bebidas gaseosas por un buen zumo. Mucho más sano y con menos efectos negativos sobre el estómago. Este hábito podemos llevarlo también a nuestro día a día en casa. Con tanta oferta en los supermercados y bazares parece difícil dar con el producto adecuado. La OCU ha otorgado un poco de luz a esta incertidumbre con una lista de los mejores zumos de naranja que podemos encontrar en el supermercado.
4La OCU establece la lista, pero tiene un gran consejo
Pese a que la lista de la OCU ayuda a aquellos que quieren tener una vida más sana y beber zumo, los expertos advierten que es mucho mejor para la salud tomar fruta que zumo. El zumo presenta más azúcar y menos fibra, incluso el que exprimimos directamente en casa. Para tener un zumo en un vaso tenemos que exprimir dos o tres naranjas, por lo que el nivel de azúcar sí o sí será más alto.
