Son muchas las personas a las que les preocupa engordar o que quieren bajar de peso y para ello hay que tener muy en cuenta el comer entre horas y tratar de evitar picar. Sin embargo, también es posible ingerir una serie de alimentos para matar el hambre sin engordar ni un gramo y que se pueden comer en cualquier momento del día, siendo clave que se trate de alimentos saludables. Te hablamos de ellos.
8EL PLÁTANO, OTRO DE LOS ALIMENTOS IDEALES PARA COMER ENTRE HORAS
Para finalizar vamos a mencionar uno de esos alimentos más típicos para disfrutar entre horas y que, además de su gran sabor, es ideal para combatir el hambre sin engordar. Hablamos de el plátano, que tiene azúcares naturales acompañados de muchas vitaminas y minerales.
Es uno de los mejores alimentos para poder comer entre horas, además de ser plátanos ricos en fibra, lo que retrasa la digestión del azúcar y que ayuda gracias a su efecto saciante a no comer en exceso. Tiene muchas propiedades que lo hacen en un alimento ideal.
