Cuidar el exterior debe comenzar por el interior. De ahí que el dicho «somos lo que comemos» cobre cada vez más fuerza. Uno de los alimentos que no puede faltar en nuestra dieta, por este motivo, son las espinacas.
Con múltiples beneficios para nuestra salud y un sinfín de formas para prepararlas, sin duda se convierten en uno de esos ingredientes básicos que siempre debemos tener en la despensa y consumir cada semana.
¿Por qué es tan importante? Descubre los motivos por los que debes consumir espinacas.
2Favorecen la desaparición de la úlcera gástrica
Según un importante estudio, las espinacas destacan también por favorecer la desaparición y curación de la súlceras gástricas. La razón está ligada a que son uno de los alimentos más interesantes de cara a proteger la membrana mucosa del estómago. Además, son muy ricas en vitamina A, indispensable en este tipo de enfermedades.
