El resfriado es una de las enfermedades que más se tienen en invierno. Pese a que lleva muchísimos años instalado, existen varios mitos a su alrededor que nos impiden ver la realidad de la afección. Por ejemplo, existe la idea de que es imprescindible que tomemos medicamentos para curarnos o que se contrae tomando río, pero resulta que este padecimiento viene causado por un virus, no por el frío.
8Consejos para evitar un resfriado
Además de tomar una dieta sana y equilibrada, hay muchas otras cosas que podemos hacer para prevenir un resfriado. La mejor forma de evitar contraer un catarro o virus es lavarte las manos con agua y jabón con frecuencia, especialmente antes y después de comer e ir al baño. Si no tienes desinfectante, utiliza jabón y mantén las manos alejadas del rostro cuando estás fuera de casa. Evita a las personas enfermas, en especial compartir tazas o pajitas. Cambia tu dieta, metiendo más frutas y vegetales, yogur, alimentos que contribuyan a mejorar tu inmunidad, bebe mucha agua y haz gárgaras con agua del grifo.
