Un hábito del hogar que suele ser poco agradable para los usuarios es sacar la basura. Tan desagradable como necesario. Al igual que las casas generan deshechos diariamente, sucede lo mismo con nuestro cerebro. Si las sustancias consideradas “basura” por el cerebro no se limpian, se pueden acumular y derivar en daños graves. El sistema glinfático es el encargado de que esta zona de nuestro cuerpo se conserve de manera óptima. Igual que otras partes del cuerpo, puede deteriorarse con el tiempo y dar lugar a la aparición de alzhéimer.
7El corazón tiene incidencia en la basura del cerebro
Otro de los aspectos vitales es que el corazón lata con fuerza. Esto hace que el sistema glinfático sea más eficiente. ¿Por qué? La sangre fluye, el cuerpo se relaja y el cerebro consigue que el sueño sea placentero. El organismo es tan práctico en sí mismo que aprovecha que el individuo descansa para “sacar la basura cerebral”. Estudios científicos defienden que el efecto reparador del sueño radica en la óptima actividad del sistema glinfático.
