Un hábito del hogar que suele ser poco agradable para los usuarios es sacar la basura. Tan desagradable como necesario. Al igual que las casas generan deshechos diariamente, sucede lo mismo con nuestro cerebro. Si las sustancias consideradas “basura” por el cerebro no se limpian, se pueden acumular y derivar en daños graves. El sistema glinfático es el encargado de que esta zona de nuestro cuerpo se conserve de manera óptima. Igual que otras partes del cuerpo, puede deteriorarse con el tiempo y dar lugar a la aparición de alzhéimer.
6La importancia de dormir bien
El cuerpo está conectado, por lo que todo lo que ocurra en el sistema circulatorio o inmune tendrá incidencia en lo que suceda en el sistema glinfático. El sueño puede afectar positiva o negativamente. El sistema glinfático funciona cuando estamos durmiendo y deja de hacerlo cuando estamos despiertos, por lo que descansar bien es un gran requisito para que funcione correctamente.
