La hipertensión es un problema que afecta a un gran número de personas, quienes tienen que prestar mucha atención a su alimentación y a otros aspectos de su día a día para poder sobrellevar la enfermedad.
Dado que un 40% de la población española es hipertensa, es necesario saber los tres mejores alimentos para combatirla. Te hablamos de estos alimentos que deben formar parte de tu dieta.
6LA INFUSIÓN DE MANZANILLA TAMBIÉN AYUDA FRENTE A LA HIPERTENSIÓN
Entre los mejores alimentos para combatir la hipertensión se encuentra la infusión de manzanilla. Así lo ha asegurado el Servicio Nacional de Salud británico (NHS), que indica que esta tiene un efecto sedante suave que tiene beneficios a la hora de tratar esta enfermedad.
Gracias a este efecto sedante es capaz de calmar los nervios y reducir la ansiedad, al tiempo que ayuda con el insomnio y otros problemas de sueño. Además, tiene un impacto beneficioso sobre la presión arterial, reduciendo la posibilidad de sufrir problemas graves de salud.
