La hipertensión es un problema que afecta a un gran número de personas, quienes tienen que prestar mucha atención a su alimentación y a otros aspectos de su día a día para poder sobrellevar la enfermedad.
Dado que un 40% de la población española es hipertensa, es necesario saber los tres mejores alimentos para combatirla. Te hablamos de estos alimentos que deben formar parte de tu dieta.
10OTROS BENEFICIOS DEL YOGUR NATURAL
El yogur natural es un producto lácteo que tiene numerosos beneficios para la salud intestinal. Además de ayudar a combatir la hipertensión, contribuye a regular la flora intestinal, previene la diarrea y controla el colesterol en la sangre.
También mejora la salud digestiva y dispone de los componentes oportunos para combatir las alergias. Asimismo, con un consumo en las cantidades adecuadas reduce el riesgo de obesidad, además de tener otros beneficios como la prevención de infecciones vaginales y el fortalecimiento de la salud ósea.
