La alimentación puede suponer un gran cambio a la hora de preservar la salud. Es por eso que los alimentos ricos een antioxidantes naturales cuentan con numerosos beneficios que se traducirán en un organismo más fuerte.
De hecho, una de las creencias más populares es que este tipo de sustancias pueden prevenir enfermedades como el cáncer. Para poder incluirlos en tu dieta, saber qué alimentos te pueden ayudar es el punto de partida principal.
¿Quieres saber más? Descubre los mejores antioxidantes naturales para prevenir el cáncer y otras enfermedades.
7Las zanahorias, otros de los antioxidantes naturales más interesantes
Si hay una hortaliza que está rica y además puede ayudar a tu salud es la zanahoria. Son buenas para la vista, pero también para reducir el riesgo de sufirr cáncer. Sobre todo, está demostrado que el consumo de las mismas puede detener el crecimiento del cáncer de próstata. Por otra parte, estas hortalizas son ricas en carotenoides como el betacaroneto, que se convierte en vitamina A cuando lo requiera el organismo.
