La alimentación puede suponer un gran cambio a la hora de preservar la salud. Es por eso que los alimentos ricos een antioxidantes naturales cuentan con numerosos beneficios que se traducirán en un organismo más fuerte.
De hecho, una de las creencias más populares es que este tipo de sustancias pueden prevenir enfermedades como el cáncer. Para poder incluirlos en tu dieta, saber qué alimentos te pueden ayudar es el punto de partida principal.
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5Los tomates también serán buenos compañeros
De acuerdo con el Instituto Americano de Investigación del Cáncer, el consumo de tomates puede ayudar a prevenir esta enfermedad. Sobre todo, en los hombres. Por otro lado, suponen una ayuda a la hora de proteger el ADN contra las células dañinas. Ricos en antioxidantes naturales, sobre todo en licopeno, tienen la ventaja de poder consumirse de una gran cantidad de formas. Esto los convierte en uno de los alimentos más atractivos para tu dieta.
