El dolor de cabeza es algo mucho más frecuente de lo que piensas. A pesar de que lo óptimo es llevar a cabo un tratamiento médico, son muchas las ocasiones en las que eso no es posible.
Sin embargo, no dejes que eso sea un problema. En este caso, también podrás poner en práctica algunos remedios que te ayudarán a deshacerte de él o, al menos, a disminuirlo para que no sea tan molesto.
¿Los conoces? Descubre algunos remedios efectivos y naturales para el intenso dolor de cabeza.
5Aumenta la ingesta de vitamina B
La vitamina B contribuye a la síntesis de neutrotransmisores. Asimismo, ayuda a convertir los alimentos en energía. Por otro lado, algunas de ellas pueden tener un efecto que actúa como protector contra el dolor de cabeza. De hecho, varios estudios han demostrado que algunos suplementos de vitamina B riboflavina (B2), piridoxina (B6) o ácido fólico y B12 pueden reducir los síntomas. Por todo llo, es bueno aumentar la ingesta de este grupo de vitaminas si los dolores son frecuentes.
